Perdre les kilos Superflus
Perdre les Kilos Superflus.
Il ne s'agit pas là d'un régime avec lequel il faut être prudent et demander les conseils d'un professionnel de santé afin de ne pas risquer de léser son organisme ou encore de reprendre les kilos plus vite qu'ils n'ont été perdus.
En réalité il s'agit d'une astuce pour améliorer l'efficacité d'un régime déjà en place ou encore d'une solution simple pour améliorer la gestion de son poids voire la perte de poids, de plus ce système a l'avantage de renforcer votre santé.
1) remplacer vos encas et vos grignotages d'entre les repas par une pomme (si possible au moins 2h en dehors des repas sauf en cas de diabète)
La pomme contient beaucoup de pectine qui a une action directe sur l'emprisonnement de certaines graisses ainsi que sur l'élimination du mauvais cholestérol et enfin a une action sur la sensation de faim (surtout si vous mâchez bien et suffisamment).
2) Au moment du coucher prenez un verre d' eau tiède avec une à deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre qui a une action importante sur la destruction des graisses et sur la protection de l'organisme en général.
3) Pour les plus soucieux de leur santé et de leur métabolisme , il est aussi possible en plus de jeûner une journée par semaine.
Bien sûr tout cela ne sera que plus efficace avec une alimentation saine et équilibrée.