Soigner les Maux de Gorges
Soigner les Maux de Gorges.
- Boire beaucoup, notamment des tisanes (à base de sauge) ainsi que des boissons ou tisanes avec du miel. Boire simplement de l'eau (de préférence chaude ou tiède) aide aussi à soigner le mal de gorge. En effet en cas de mal de gorge la gorge est souvent sèche avec peu de mucus, alors que celui-ci a une fonction protectrice contre les agents infectieux. Boire aide de ce fait à reformer le mucus.
- Manger essentiellement des aliments liquides (soupes,...) pour diminuer la douleur à la déglutition
- Eviter de manger des aliments trop acides ou trop salés pour ne pas irriter la muqueuse de la gorge.
- Faire des gargarismes (à base de tisane de sauge ou camomille par exemple).
- Humidifier l'air de la chambre où l'on dort ainsi que du bureau (par exemple à l'aide d'un humidificateur, en vente en pharmacie ou dans de nombreux commerces).
- En cas de maux de gorge, il faut faire attention à ne pas toucher la région des yeux y compris les paupières. Car les virus des maux de gorge peuvent provoquer une conjonctivite. Eviter donc surtout de mettre la main dans la gorge puis ensuite au niveau des yeux.