Conseils Santé

Conseils Santé.

 
Tous les conseils santé.

 

Le jeûne d'un jour par semaine.

Un jour par semaine, vous pouvez effectuer un jeûne hydrique; c'est à dire ne consommer que de l'eau, aucun aliment solide; pendant 1 jour.  

Tous les organes pendant le jeûne se mettent au repos. Le tube digestif, qui secrète entre 7 à 10 litres de secrétions par jour, va se mettre en repos fonctionnel. La muqueuse intestinale va devenir excrétante. Au lieu de faire passer des nutriments dans le sang pour nourrir les cellules, elle va filtrer le sang. L’intestin devient alors un organe filtre pendant le jeûne. A l’état normal l’intestin est déjà un organe filtre. Néanmoins La filtration du sang par le colon est faible en dehors du jeûne. Pendant le jeûne, elle va s’activer, le colon devient ainsi un émonctoire supplémentaire. Le rein se met au repos, l’intestin se met au repos, le cœur se met au repos, l’estomac se met au repos. Et si on garde une activité douce et non stressante, c’est la quasi-totalité des organes qui se mettent au repos. C’est pourquoi le jeûne est considéré comme un repos physiologique. Les organes se reposent, la digestion se repose…